일반질문성욕 줄이는 방법좀 알려주세요

요즘 제가 성욕을 좀 줄여야 할 것 같다는 생각이 듭니다.

그냥 보통 여자들(오크급들 제외)만 봐도 벗은 몸을 상상하게 되고, 검스입은 여자나 청바지 이쁘게 입은 여자들만 보면 바로 업소를 예약하고 싶어집니다.  돈도 돈이지만 생각이 너무 그쪽으로만 미치니까 생활이 좀 안된다고 해야되나....무작정 여자=섹스 로만 생각이 드니 좀 아닌것 같다는 생각도 들구요.

어떤분 글 쓰신거 읽어보니 운동을 열심히 하면 여자 생각이 많이 줄어든다고 하셨는데 정말 그럴까요??