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제가 지난번에 올렸던 우리나라 64세할아버지가 운동시작한 후 나타난 변화와 비슷한 글인데 저렇게 약해진 몸을 늦은 나이에 운동과 식단으로
변화시키는 분들은 참 대단하다는 생각이 드네요
몸이 변화하는 것도 그렇고 건강해지는 것도 신기한데 발기부전까지도 운동,식단으로 실제로 좋아진다는게 신기하네요
이제는 /.......... 일단은......... 운동이 선택이 아니라 .. 필수이군요....
혈압에 당료 미치겠어요 정말 건강 감기조심 감사드립니다
정말 대단하네요
저도 당장 만보 걷기부터 시작해야겠네요.
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이제는 /.......... 일단은......... 운동이 선택이 아니라 .. 필수이군요....
식단이 참 사는재미가없을것 같네요ㅠ
혈압에 당료 미치겠어요 정말 건강 감기조심 감사드립니다
정말 대단하네요
저도 당장 만보 걷기부터 시작해야겠네요.
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