매일 7-8 시간씩 자야하는 이유

 

우리나라는 사당오락이라는 말이 있을정도로 잠에 대해 죄악시하는데

한번에 많이 자지못하더라도 틈틈이 자주는게 좋다고 하더라구요

휴식시간에 쓸데없는 짓 줄이고 낮잠이라도 잘 수 있도록 해야겠습니다