성생활이 숙면을 방해한다?

 

 

 

 

성생활은 숙면을 방해하지 않고 도리어 숙면을 돕는다.

 

성관계 중에 분비되는 엔도르핀 호르몬이

 

스트레스를 완화시키고 긴장을 풀어주기 때문이다.

 

또한 오르가슴을 느낄 때 분비되는 세로토닌은

 

수면을 유도하는 멜라토닌 생성을 돕는다.

 

오르가슴을 느꼈을 때 분비되는 옥시토신 호르몬도

 

숙면을 촉진한다.