사람이 습관화하는데 걸리는 시간

신년계획들 잘 지키고 계신가요?

사람이 계획을 세우고 습관처럼 반복적으로

하는데 걸리는 평균시간이 66일 이라는 연구결과가

나왔다네요 그러니까 대략 2달정도만

꾸준히 운동하면 습관처럼 하게 된다는 얘기인데

운동하기가 쉽지만은 않네요