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원래 운동을 했던 사람이 2달간 빡세게 지방 걷어낸 거 같긴 한데 그거 감안해도 대단합니다
와 대단 하네요
pt는 의지가 좀 약해서 누군가 푸쉬를해야 잘하는 성격에 맞는거같아요
요즘은 유툽이나 워낙 운동 정보가 많으니 굳이 비싼돈내고....
저도 하루에 집에서 푸쉬업 30개씩만 정자세로 하니 젓가슴이 가슴이 되었네요 ^^
시간은걸려도 대회나갈거아니고 곧죽을거아니니 천천히 먹고싶은거 다먹어가며 ㅋㅋ
가능해요 대신 운동안한 베이스 몸이 저래야 가능 배 좀 나오거나 지방 있음 8주이상
한번이라도 어느정도 몸을 만들어봤으면 가능합니다
한번도 안만들어본 몸을 8주만에 저 수준으로 만드는건 완전 타고난게 아니면 불가능하다고 봐야죠
최초사진에 이미 장골라인이 보이는데 그러면 이미 체지방율이 엄청 낮은 식단조절관리하는 상태입니다. 일반인(체지방율 18정도)이 선명한 장골라인을 가지려면 최소 1~2년은 조져야 지
진심 존경스럽네요~!
8주간의 기적이라고 위에 쓰여있네요^^
멋진 배우입니다.ㅋㅋ
부럽운 몸 입니다 평생 한번도 몸에 왕자가 있은적이 없네요 전 ㅜㅜ
금융치료의 힘 ㅎㄷㄷ...
예전에 운동했던 사람은 머슬 메모리 효과로 충분히 가능하죠.
보통 인내심으로는 힘들텐데
원래 운동을 했던몸 같네요. 그렇지만 정말 대단합니다 3달도 안되는 기간안에 다시 체지방걷어내고 근육을 저정도 붙이다니 ㅎ
입금되면 합니다.
댓글 작성 권한이 없습니다
와 대단 하네요
pt는 의지가 좀 약해서 누군가 푸쉬를해야 잘하는 성격에 맞는거같아요
요즘은 유툽이나 워낙 운동 정보가 많으니 굳이 비싼돈내고....
저도 하루에 집에서 푸쉬업 30개씩만 정자세로 하니 젓가슴이 가슴이 되었네요 ^^
시간은걸려도 대회나갈거아니고 곧죽을거아니니 천천히 먹고싶은거 다먹어가며 ㅋㅋ
가능해요 대신 운동안한 베이스 몸이 저래야 가능 배 좀 나오거나 지방 있음 8주이상
한번이라도 어느정도 몸을 만들어봤으면 가능합니다
한번도 안만들어본 몸을 8주만에 저 수준으로 만드는건 완전 타고난게 아니면 불가능하다고 봐야죠
최초사진에 이미 장골라인이 보이는데 그러면 이미 체지방율이 엄청 낮은 식단조절관리하는 상태입니다. 일반인(체지방율 18정도)이 선명한 장골라인을 가지려면 최소 1~2년은 조져야 지
다시근육금방붙습니다
마지막짤은 이전 경력없으면 못합니다.
이전경력 있어도 힘든컷팅
진심 존경스럽네요~!
8주간의 기적이라고 위에 쓰여있네요^^
멋진 배우입니다.ㅋㅋ
부럽운 몸 입니다 평생 한번도 몸에 왕자가 있은적이 없네요 전 ㅜㅜ
금융치료의 힘 ㅎㄷㄷ...
예전에 운동했던 사람은 머슬 메모리 효과로 충분히 가능하죠.
보통 인내심으로는 힘들텐데
원래 운동을 했던몸 같네요. 그렇지만 정말 대단합니다 3달도 안되는 기간안에 다시 체지방걷어내고 근육을 저정도 붙이다니 ㅎ
입금되면 합니다.
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