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    텐트는 보통 몇살부터 안치나요?

    수원여고생 ·
    작성일: 2022.04.25 08:353,900234
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    이제 30대 중반에서 후반가는 길목인데

    어느순간부터 보니까 텐트를 안칩니다.

    신경안쓰고 있을땐 몰랐는데 막상 인지하게 되니까

    뭔가 좀 우울하네요.

    운동은 주 3일정도 기본운동만 하고 있는데

    유산소 빡시게 하면 다시 돌아올까요?

    형님들 조언이 필요해요.

    실데 타다라필 말구요ㅠ

    댓글23

    하술란 · 2022.04.25 11:49:56
    마흔 중반인데도 텐트는 여전한데....
    수원여고생 · 2022.04.25 17:03:38
    건강하시네요.
    오징 · 2022.04.25 11:51:26
    80도 아침에 텐트쳐
    수원여고생 · 2022.04.25 17:03:53
    그건 안믿어..
    뺑선생 · 2022.04.25 11:59:32

    41인데 텐트는 꾸준함...

    수원여고생 · 2022.04.25 17:04:05
    운동하시는건가요?
    써니맨2 · 2022.04.25 12:42:23

    피곤하고 스트레스 많이 받아서 . 전립선이 약해진거 같으니. 쏘팔매토(영양제) 을 드셔보세요...하체운동 꾸준히 하시고요. 막한다고 돌아오는게 아니라 꾸준히....쏘팔매토 강추 합니다.

    수원여고생 · 2022.04.25 17:04:24
    쏘팔메토 보기만했는데 효과 있나보네요.
    감사합니다.
    유즐레스 · 2022.04.25 13:22:56

    스쿼트하셈...하체힘

    수원여고생 · 2022.04.25 17:04:36
    스쿼트랑 유산소 해보려구요.
    dalb · 2022.04.25 13:24:27

    딸 너무많이쳐도 텐트안쳐요

    수원여고생 · 2022.04.25 17:05:00
    3일에 한번 정도 인데 우울하네요.
    아침에사과 · 2022.04.25 13:38:16

    딸안치고 피곤하지 않으면 한 3일 안에 새벽쯤엔 텐트치고 있더군요.

    지난 주말에 그랬어요

    그바람에 새벽에 의도치 않게 의무방어전 치렀습니다

    수원여고생 · 2022.04.25 17:05:27
    근래 2주일간 한번정도밖에 안친듯합니다ㅠ
    아이언죶 · 2022.04.25 15:01:10
    스트레스 수면 운동 식습관
    토탈케어 해야합니다
    삶에서 자꾸 행복과 긍정적인 요인들을 찾으려고 하셔야하구요
    충분한 수면과 휴식을 가장먼저 하세요
    수원여고생 · 2022.04.25 17:05:59
    의사선생님이신가보군요.
    직장 스트레스 막을수가 없네요ㅠ
    체스맨 · 2022.04.25 20:12:12

    논외의 얘기인데 직장 스트레스 막는건 불가능합니다.

    한국의 기업 문화는 스트레스가 쌓일수 밖에 없는 구조에요.

    스트레스 안받고 일하고 싶으면 이민 가는게 유일한 방법

    네슬레스타벅스 · 2022.04.25 15:08:44

    제 경우엔 수면이 젤 중요했습니다. 몇년간 꼬추 안섰는데 ㅠ_ㅠ 수면 장애 치료후 돌아옴 ㅠㅠㅠ!!!

    수원여고생 · 2022.04.25 17:06:18
    수면장애도 있었네요. 감사합니다. 참고할께요.
    바이에른뮌휀 · 2022.04.25 19:50:07

    이런 문제는 다 혈관이랑 관련있어요 혈관에 좋다는거 다 해보셈 

    을파소 · 2022.04.25 21:05:55

    오학년도 텐트는 매일 친단다~

    하루 스쿼트 200번 이상

    플랭크 5분이상 꾸준히 하면 됨~

    참쐬주 · 2022.04.25 21:15:01

    씁~~

    가만히 보니 텐트 치는 횟수가 주는거 같은데~~~

    다시 오메가3 과다 섭취 해야 하나....

    ytoptest · 2022.04.26 15:08:32
    유산소랑 근력 매일합니다.
    영양제도 여러가지 하고요

    오십 넘었지만 세벽에 벌떡 팽팽합니다
    저도 서른중후 발기자신없고 비아그라 먹고달렸어요

    운동 후 지금은
    한두번은 약없이 가능
    서른하나 섹파가 자기돈 쓰면서 만나달라해요
    (섹파랑은 팔팔 백미리 삼분의일 씁니다
    밤샘 3~6번 해요)
    약없이 두번정도 가능한데 아무래도 늙어 그런가 약에 의지하게 되네요)

    암튼 운동과 영양제 드시길..

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