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떡치고 난후

리더 ·

작성일: 2021.10.10 23:454,43211

허벅지 안쪽 근육이 유난히 땡기는경우가

있는데 특별한 이유나 ?빠른 회복방법있나요?

댓글11

스멀스멀 ㅋㅋ · 2021.10.11 00:21:02

저도그래요 가랑이가 미진듯이 박고나면 후달달 거려요

낯선여자환영 · 2021.10.11 00:36:18

고관절하고 골반쪽 힘이 약해지신듯합니다ㅎㅎ

내전근운동이 좀 하셔야될듯ㅎㅎ

느브론제임스 · 2021.10.11 00:41:21

근력부족이십니다....

에거마스터 · 2021.10.11 03:14:08

샤워를 찬물로 특히 허벅지 부근에 찬물로 하면 좋다는 이야기가 썰인지는 모르겠지만...

Hope1234 · 2021.10.11 07:34:50

운동부족일 거에요.

스타일군 · 2021.10.11 07:45:31

하체 운동부족이라 스트레칭 평소에 많이 해주시고 폼롤러로 비벼주세요.

클리토리스만져줘 · 2021.10.11 09:38:46

한번 더 치세요

팬티속불개미 · 2021.10.11 11:36:16

자세의 긴장감과 파트너와의 호흡이 안맞을경우 더심하죠

최대한 할때 몸에 긴장을 풀고 편안한 자세에서 부드러운 허리 움직임만으로 관계를 갖는것이 좋겠습니다

매짱 · 2021.10.11 18:12:57

고관절 풀어주세요~

일단보자그래 · 2021.10.11 18:48:11

스쿼트 지속적으로 하세요

네플러스 · 2021.10.12 00:37:37

자전거를 비롯한 허벅지 안쪽 근육(내전근)을 발달시켜야 해결되여.

약국에서 4,000원 정도 근육이완제 드시면 빨리 풀릴 거에요.

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