월2~3회 달리는데 섹스 잘하는방법좀 알려주세요.(운동방법)

스쿼트 많이 하시고요- 영양섭취도 어느 정도 잘 해줘야 하는데- 고기도 적당히 드셔야 단백질이 몸에 공급되서 근육에 힘이 붙습니다- 그리고 전체적으로 팔다리 움직이는 스태미너를 위해서 탄수화물도 적당히 드셔야 합니다- 음료수는 저 같은 경우에 파워에이드 같은 스포츠 음료를 음용합니다- 파워에이드를 쳐묵쳐묵한 다음에 여자랑 떡치면 그나마 더 잘되더라고요- 여상으로 누워싸도 잘 되고 후배위하는 체위로도 잘 싸고 정상체위로 엎드려싸도 잘하게 된게 운동+영양섭취 덕택이었다고 말해드릴 수 있겠네요- 특히 너무 많은 과식은 하지 말더라도 여자랑 떡치기 전에 영양실조 상태로 하지는 말고 떡치기 1~2시간 전에라도 밥을 든든히 먹고 떡치시길 권합니다-

위에 댓글처럼 일단 스쿼트!!!!

무슨 목적이던 "저 운동 시작하려는 데 뭐부터 해야하나요?" 라고 질문하면 "일단 닥치고 스쿼트!" 란 댓글이...

월 2~3회 달리던걸, 월 30회정도로 늘려보세요. 섹스를 잘하게 되요.

위에 스쿼트 드립 듣지마세요. 도움이 안되는건 아니나, 섹스가 스쿼트는 아닙니다.

섹스는 섹스 경험으로 잘하게 되는겁니다.

살찌셨다면 살빼면 엄청 도움 됩니다.

살빼니 발기력도 좋아지고 몸이 가벼워저서 인지 피스톤 운동도 힘 많이 안들고 좋습니다

하지만 약처럼 드라마틱하게 좋아지지는 않습니다

성기 모양이 중요한데 11~13cm의 평균을 갖고 가진 상태에서 모양이 이쁘시면 무조건 사랑받습니다.

그게 아니라면 자기 모양에 맞는 방향을 찾고 그 자세와 휘어지는 테크닉을 연구하셔야합니다.

운동은 골반을 자주활용하는 춤을 추시거나 특히 라틴댄스나, 재즈댄스(파트너와 리듬감을 살리는 운동)를 연습하신다면

성 테크닉 발달에 무한한 도움이 되실겁니다. 체조, 무용 발레같은 운동들이 ㅅ 기술에는 매우 도움이 많이되기도합니다.

다른 운동들은 건강에 좋은거고 ㅅ 테크닉에 좋은건 제가 추천드리는걸 하시는게 좋습니다.

이외에도 디테일한 테크닉이 궁금하신분들은 답장드릴테니 물어보세요~

체력은 윗몸 일으키기 한번에 1-2백개 하면 충분합니다.  정상위 자세에서 돌직구로 꾸준히 내려찍어 주기만 해도 섹녀들 겁나 좋아합니다.