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허리 안좋으신분들 !! 물건들때 TIP!

미꾸미디엄 ·

작성일: 2021.03.29 17:132,158114

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겨울jr · 2021.03.29 17:17:56

전 2번자세로 들어요

힐링할래 · 2021.03.29 17:20:11

허리안좋으면 안드는게 베스트!!
정들어야 되면 다른사람 한태 들어달라고 하세요..

수원히로짱 · 2021.03.29 17:33:47

하는일이 일이다보니 하루종일 들어나르고 하다보니
이골이 나서 아무자세나 편한...

도리야마아끼라 · 2021.03.29 17:51:27

대드리프트 자세를 배워두면 실생활에 요긴하게 사용되니 알아두시면 좋쵸.

화이트비치™ · 2021.03.29 19:47:19

자세 중요하죠

전투중 · 2021.03.29 20:03:21

ㅠ.ㅠ 무릎도 별로 안좋아서 ....

플랜B · 2021.03.29 20:16:53

헬스를 오래?했었어서 2번 자세로 드는게 몸에 배어있긴 합니다.
근데 가벼운거는 방심하고 1번자세 하다가 삐끗할뻔한적이 있네요 ㅎ

크랙@ · 2021.03.29 22:43:36

좋은정보 감사합니다

날마다서 · 2021.03.30 03:47:56

군대있을때 배웠어요ㅎㅎ

아실아실 · 2021.03.30 06:25:00

2번자세로 해야겠네요

장항주니어 · 2021.04.01 06:13:14

1번방법으로 무거운거 들면 뚜둑 소리나면서 힘 안들어가요
경험담임

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