다이어트할때 좋은 보조식품~

1. 프리바이오틱 프로바이오틱 (유산균)
개별로 먹는게 아닌, 같이 섭취해야할 식품입니다.
프리바이오틱은 유산균의 먹이이며, 프로 바이오틱은 유산균입니다.
다이어트 하실때, 비만세균 즉 유해균을 줄이고, 유익균을 늘려야
식욕을 억제하며, 신진대사를 촉진하여 다이어트에 도움이 됩니다.

2. 레몬밤
특히 중년 비만인사람을 뱃살을보면 내장지방인데, 앵간한 운동으로는 잘빠지지않는 지방입니다.

이 레몬밤을 섭취함으로 내장지방 억제한다고합니다. 

3. 운동보다는 식단조절이 가장중요하다고 합니다.
식단이 7이라하면 운동은 3정도의 비율 이라고하네요