목디스크라네요ㅠ

평소 자세도 안좋고 일도 노가다쪽하고 하다보니

몇년전부터 목이 안좋았는데 몇일 너무심해 고개도 안돌아가 병원 방문.. 디스크라네요ㅠ 

주사도 맞고 물리치료도 받는데 

의사가 요가나 필라테스 추천하던데 주변에보니 

여성전용이나 남자안받는곳 천지네요 ㅎ

작업장 근처에 1대1 프라이빗 강습해서 10회 55받던데 좀 차끌고 밖으로 나가더래도 소셜커머스로 10인이서

3개월 30회 30이런게 나으려나요? 

1대1 돈만비싸고 가성비 쓰레기인가 혹시 받아보신분있으신지?ㅠ