다이어트 하고있는데...ㅠ

식사량줄이고 걷기 및 달리기 하고있습니다 근데 저녁~밤에 너무 허기져서 견딜수없습니다 참다참다 라면이나 간식 폭풍섭취입니다 허기짐 참는방법없나요? 물도 마시는데 잘안되더라구요 글고 살찌면 곧휴도 작아지나요?ㅠ 살빼는거 힘드네요ㅠ