자위하면 몃칠간 피곤한게 정상인가요?

나이가 드니 자위하고나면 3~4일은 몸에 힘도 없어지고

잠을 못잔거 마냥 축쳐지고 피곤하네요.

주기적으로 하는게 좋다는 썰도 있던대요;;

나이를 못속이는건지.. 원래 단백질이 빠져 나가서 그런건지요?