펌-통증 유발하는 구부정한 자세, 굽은 등, 어깨 교정 스트레칭

제가 거북목에 굽은 허리 ㅠㅠ

가끔 사진찍거나 거울보면 참 볼품없는데 오늘부터 이스트레칭이라도 해야겠어요 ㅠㅠ

혹시 저처럼 등굽으신 분들 해보세요

가끔 건물 유리에 비친모습보면 추하더라구요 ㅠㅠ 

따라해봤는데 자세가 쉽지 않아요