비타민C 메가도스 부작용 1.결석이 잘 생긴다 2.설사를 한다 3.위가 아프다 1번은 원래 잘 생기는 사람들은 하면 안됨 40평생 살면서 결석으로 고생한적없으면 상관없음 2번,3번은 처음 시작할때 저용랑부터 시작해야 함 500mg 식후 3번 복용 강추합니다 시작하세요
하이하이v · 2026.09.16 15:44:37
1. 평생 결석 한번 안생겼는데 메가도스 시작한지 1년 후 건강검진 초음파에서 작은 결석 발견, 다행히 사라짐.
2. 원래 묽은 변을 보는 사람인데 메가도스 시작하고 간간히 정상변 봄.
3. 위가 쓰릴때는 물을 적게 마실때였음. 물을 더 마셔주면 위통 사라짐.
본인은 지방간,중성지방,콜레스트롤 문제 환자라 몇년째 약 복용중.
메가도스 시작하고 확 띄게 수치가 낮아지진 않았지만
확실한건 병원 약만 복용한 것보다 메가도스 시작하고 피로감이 훨씬 덜함.
현재 하루 2000mg 복용중이며, 피로한날에는 3000mg 까지 복용합니다.
사이코삽입 · 2026.09.16 23:31:42
가루 3000 하루 3번 드세요
확마팍씨 · 2026.09.16 14:13:26
저는 아침에 2000, 점심에 2000, 저녁에 2000
총 6000 먹습니다. ㅎㅎ
부작용 이야기들이 많은데 저는 부작용 없이 잘 맞는 것 같습니다
사람마다 다른 것 같습니다.
만수르형 · 2026.09.16 14:50:27
뭐든지 케바케 인듯요
이돌랍바 · 2026.09.16 14:27:39
저도 1000 부터 시작할려고 하는데 위가 약해서 잘될까 걱정 됩니다 하루 3번
퓨쳐핸섭걸져러스 · 2026.09.16 14:28:46
위**납니다 소량복용하세요 콩팥이랑 망가져요 과량복용하면
만수르형 · 2026.09.16 14:51:34
뭐든지 케바케인걱같아요....알고먹어도 정확하게 먹을려면 정확한 진단을 받고 먹는게 맞겠죠
與民快樂™ · 2026.09.16 16:26:54
바타민C 메가도스 요법이 나온게 인간(유인원)은 비타민C를 자체합성을 못하지만
다른동물들은 비타민C를 자체합성할수 있는데 특히 질병에 걸리거나 극한상황일때
대량의 비타민C를 합성해서 질병,극한상황을 타개해 나가는것을 보고 이것을 인간에게도
적용하면 되지않을까해서 나온건데 여기에 대해서는 의사들 사이에서도 의견이 분분하고
논란이 많아서 좋다 나쁘다를 말하기는 어려운상황
NARIYAMI · 2026.09.16 16:55:44
원래 결석 안 생기게 하려고 Mg 마그네슘이랑 같이 먹으라고 하지 않나요?
다들 마그네슘도 같이 드시나요?
이만희 · 2026.09.16 18:17:09
구회죽염 꾸준히 먹는게 좋습니다
살라만더스 · 2026.09.16 22:47:37
1번은 비타민c 때문에 생기는거 아님. 그건 비타민C가 칼슘을 아주 잘 옮겨서 그럼. 본인이 과하게 칼슘을 먹고있거나 다른사람에 비해 칼슘 흡수가 떨어지는거임. 흡수가안됨 칼슘은 배출되어야하는데 비타민C가 그역할을 아주 잘하는거임 . 문제는 요로나 결석에 그게 걸리는거라 결석이 생기는거. 간**난다는 말은 헛소리중에 헛소리임 . 선풍기 바람으로 죽는다는 소리랑 마찬가지임. 칼슘 흡수를 높일려면 마그네슘/비타민D/비타민K 섭취가 제일 중요함. 애시당초에 결석생기는사람은 평소 식생활이 잘못된사람들임.
2번은 고용량 비타민c가 갑자기 들어와서 몸이 적응 못하는거임. 그럴떈 용량을 줄인다음에 차차 늘리거나 . 그냥 소용량으로 갈아타면됨.
3번은 위가 다른사람에 비해 약한거임 . 위와 똑같이 하면됨. 아니면 물을 많이 마시던가
일반인들이 더 잘아는거면 걔네가 박사학위 땄을거임
헛소리 노노
셀리114 · 2026.09.17 18:52:17
맞는 말씀. 저도 칼슘 끊으니 결석 안생김. 칼슘 대신 비타민 D3 + K2 복합제재를 먹어야 함. 그것만 먹으면 칼슘 안먹어도 골다공증 안생김.
살라만더스 · 2026.09.17 21:56:32
결석으로 고생하셨으면 아주 힘드셨겠네요. 결국은 칼슘 양과 흡수율 이용율인데 마그네슘/비타민 D , K2 이 3개가 매우 중요하다는걸 알았습니다. 거기에 채소를 통한 칼륨까지 먹으면 매우 좋을것같습니다, 의사가 정밀검사를 통해 먹으라고 할때까진 절대 손대지 말라고 하더라고요. 그것 마저도 매우 미량이라는...
셀리114 · 2026.09.18 00:37:20
저는 1년에 1~2번 정도 작은 콘플레이크 정도 크기의 요로 결석이 배출됩니다.
때로는 중간급의 굵은 소금 같은 결석들도 한꺼번에 배출되기도 하고요.
의사쌤이 그러는데, 요로결석이 배출이 되면 다행인 거라고 하더라고요.
그게 배출이 안되고 방광에서 뭉쳐버리면 진짜 나중에 큰일 치러야 한다면서 ㅎㅎ
생활습관때문에 결석이 생기는 경우도 있더라고요.
일이 바쁠 때에는 커피를 자주 마시는데, 커피 자체가 탈수를 유발하니까, 마신 커피의 몇 배에 해당하는 물 보충을 해야 합니다.
그런 생활습관이 안돼 있으면 1~2개월 안에 반드시 결석이 배출되더라고요.
어차피조루 · 2026.09.17 02:38:38
물 많이 마심 별 문제 없음
백님 · 2026.09.17 02:40:10
비타민c 90%가 그냥다 소변으로 빠진다고하던데 큰의미없다고 하던거같습니다.
진짜 몸에 비타민이 부족한사람들이야 흡수가잘되는거지 일반인들은 대부분다 소변으로 빠져나가서 먹는 의미없다고 의사분이 하는거같던데
저도 주치의의사가 영양제좀 달라하니까 피검사에 전혀 필요없다고 정먹고싶으면 오메가3정도만 먹으라고하더군요.
1.결석이 잘 생긴다
2.설사를 한다
3.위가 아프다
1번은 원래 잘 생기는 사람들은 하면 안됨
40평생 살면서 결석으로 고생한적없으면
상관없음
2번,3번은 처음 시작할때 저용랑부터
시작해야 함 500mg 식후 3번 복용
강추합니다 시작하세요
1. 평생 결석 한번 안생겼는데 메가도스 시작한지 1년 후 건강검진 초음파에서 작은 결석 발견, 다행히 사라짐.
2. 원래 묽은 변을 보는 사람인데 메가도스 시작하고 간간히 정상변 봄.
3. 위가 쓰릴때는 물을 적게 마실때였음. 물을 더 마셔주면 위통 사라짐.
본인은 지방간,중성지방,콜레스트롤 문제 환자라 몇년째 약 복용중.
메가도스 시작하고 확 띄게 수치가 낮아지진 않았지만
확실한건 병원 약만 복용한 것보다 메가도스 시작하고 피로감이 훨씬 덜함.
현재 하루 2000mg 복용중이며, 피로한날에는 3000mg 까지 복용합니다.
저는 아침에 2000, 점심에 2000, 저녁에 2000
총 6000 먹습니다. ㅎㅎ
부작용 이야기들이 많은데 저는 부작용 없이 잘 맞는 것 같습니다
사람마다 다른 것 같습니다.
저도 1000 부터 시작할려고 하는데 위가 약해서 잘될까 걱정 됩니다 하루 3번
콩팥이랑 망가져요 과량복용하면
바타민C 메가도스 요법이 나온게 인간(유인원)은 비타민C를 자체합성을 못하지만
다른동물들은 비타민C를 자체합성할수 있는데 특히 질병에 걸리거나 극한상황일때
대량의 비타민C를 합성해서 질병,극한상황을 타개해 나가는것을 보고 이것을 인간에게도
적용하면 되지않을까해서 나온건데 여기에 대해서는 의사들 사이에서도 의견이 분분하고
논란이 많아서 좋다 나쁘다를 말하기는 어려운상황
원래 결석 안 생기게 하려고 Mg 마그네슘이랑 같이 먹으라고 하지 않나요?
다들 마그네슘도 같이 드시나요?
구회죽염 꾸준히 먹는게 좋습니다
1번은 비타민c 때문에 생기는거 아님. 그건 비타민C가 칼슘을 아주 잘 옮겨서 그럼. 본인이 과하게 칼슘을 먹고있거나 다른사람에 비해 칼슘 흡수가 떨어지는거임. 흡수가안됨 칼슘은 배출되어야하는데 비타민C가 그역할을 아주 잘하는거임 . 문제는 요로나 결석에 그게 걸리는거라 결석이 생기는거. 간**난다는 말은 헛소리중에 헛소리임 . 선풍기 바람으로 죽는다는 소리랑 마찬가지임. 칼슘 흡수를 높일려면 마그네슘/비타민D/비타민K 섭취가 제일 중요함. 애시당초에 결석생기는사람은 평소 식생활이 잘못된사람들임.
2번은 고용량 비타민c가 갑자기 들어와서 몸이 적응 못하는거임. 그럴떈 용량을 줄인다음에 차차 늘리거나 . 그냥 소용량으로 갈아타면됨.
3번은 위가 다른사람에 비해 약한거임 . 위와 똑같이 하면됨. 아니면 물을 많이 마시던가
일반인들이 더 잘아는거면 걔네가 박사학위 땄을거임
헛소리 노노
저도 칼슘 끊으니 결석 안생김.
칼슘 대신 비타민 D3 + K2 복합제재를 먹어야 함.
그것만 먹으면 칼슘 안먹어도 골다공증 안생김.
결석으로 고생하셨으면 아주 힘드셨겠네요. 결국은 칼슘 양과 흡수율 이용율인데 마그네슘/비타민 D , K2 이 3개가 매우 중요하다는걸 알았습니다. 거기에 채소를 통한 칼륨까지 먹으면 매우 좋을것같습니다, 의사가 정밀검사를 통해 먹으라고 할때까진 절대 손대지 말라고 하더라고요. 그것 마저도 매우 미량이라는...
저는 1년에 1~2번 정도 작은 콘플레이크 정도 크기의 요로 결석이 배출됩니다.
때로는 중간급의 굵은 소금 같은 결석들도 한꺼번에 배출되기도 하고요.
의사쌤이 그러는데, 요로결석이 배출이 되면 다행인 거라고 하더라고요.
그게 배출이 안되고 방광에서 뭉쳐버리면 진짜 나중에 큰일 치러야 한다면서 ㅎㅎ
생활습관때문에 결석이 생기는 경우도 있더라고요.
일이 바쁠 때에는 커피를 자주 마시는데, 커피 자체가 탈수를 유발하니까, 마신 커피의 몇 배에 해당하는 물 보충을 해야 합니다.
그런 생활습관이 안돼 있으면 1~2개월 안에 반드시 결석이 배출되더라고요.
비타민c 90%가 그냥다 소변으로 빠진다고하던데 큰의미없다고 하던거같습니다.
진짜 몸에 비타민이 부족한사람들이야 흡수가잘되는거지 일반인들은 대부분다 소변으로 빠져나가서 먹는 의미없다고 의사분이 하는거같던데
저도 주치의의사가 영양제좀 달라하니까 피검사에 전혀 필요없다고 정먹고싶으면 오메가3정도만 먹으라고하더군요.
정상인사람이 영양제 챙겨먹는다고 더좋아지는거아니고 오히려더 나빠진다고 피검사해서 부족한부분만 챙겨먹는거라고 반대합니다.
누구말이 맞는지는 몰르겟으나 굳이 필요없는데 챙겨먹을 이유는없다 생각합니다
비타민C도 괜찮지만, 압타민이라고 비타민C 흡수율을 2-3배 끌어올려주는거라고 하던데,
요거 괜찮습니다. 다만 가격이 착하지 않아서 그렇지 비타민C보다는 나은거 같아요.
그리고, 흡수되지 못한 비타민 C는 대장으로 흘러가서 대장환경을 좋아지게 만들어서 대장암예방에도
좋다고 하더라구요
구연산‘칼슘’ 말고 구연산‘칼륨’입니다. Potassium Citrate.
레몬즙 1병 사놓고 이틀에 한 번 정도 냉수에 1:10 비율로 희석해서 먹기도 하고요.
메가도스중인데 크게 모르겠네요 피곤할때는 좋은거같긴한데 플라시보 효과인지 ㅋㅋ
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